Đặc điểm nổi bật của Forerunner 55

• Đồng hồ chạy bộ có thể sử dụng để theo dõi nhịp tim (đây không phải là thiết bị y tế) ở cổ tay và sử dụng GPS để theo dõi quãng đường, tốc độ và vị trí bạn đã chạy
• Các bài tập được đề xuất với các cường độ khác nhau dựa trên lịch sử luyện tập, mức độ thể chất và thời gian phục hồi của bạn
• Lập kế hoạch chiến lược ngày đua của bạn với tính năng PacePro (không tương thích với các khóa học trên thiết bị), cung cấp hướng dẫn tốc độ dựa trên GPS cho một khóa học hoặc khoảng cách đã chọn
• Chạy hết sức với các công cụ đào tạo hữu ích, bao gồm dự đoán thời gian đua và ước tính thời gian về đích
• Theo dõi tất cả các cách bạn di chuyển với hồ sơ hoạt động tích hợp để chạy, đạp xe, chạy theo đường, chạy ảo, bơi trong hồ bơi, Pilates, HIIT, hít thở và hơn thế nữa
• Điều chỉnh cơ thể của bạn với các tính năng chăm sóc sức khỏe nâng cao, chẳng hạn như số phút cường độ, tuổi tập thể dục, hô hấp cả ngày và hơn thế nữa
• Tùy chỉnh đồng hồ của bạn với các mặt đồng hồ, trường dữ liệu, ứng dụng và tiện ích miễn phí từ Connect IQ Store (yêu cầu ứng dụng Connect và ứng dụng Connect IQ được tải trên điện thoại thông minh tương thích)

• Thời lượng pin: lên đến 2 tuần ở chế độ đồng hồ thông minh; lên đến 20 giờ ở chế độ GPS
• Forerunner 55 - Đồng hồ thông minh GPS dễ sử dụng được thiết kế chuyên biệt cho những ai thường xuyên chạy bộ để theo dõi các số liệu thống kê chi tiết và theo đuổi mục tiêu thể chất của họ.

Thiết kế mới mẻ trên Forerunner 55

• So với phiên bản tiền nhiệm ngày trước, Forerunner 55 chỉ được phát hành với 1 phiên bản duy nhất với kích thước mặt đồng hồ là 42mm, dây đeo 20mm và có ngàm Quick Release giúp tháo ráp để thay dây nhanh hơn.
• Thiết bị sử dụng màn hình công nghệ MIP (bộ nhớ trong từng điểm ảnh) chống chói cùng độ phân giải 208x208 pixel giúp người dùng dễ dàng quan sát thông tin hiển thị và đọc chúng ngay cả khi dưới ánh sáng mặt trời.
• Với trọng lượng 37g cùng vỏ làm bằng nhựa, cho dù bạn đang chạy 5K hay tập theo cách khác, hãy trải nghiệm cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái với dây đeo silicon mềm mại, ôm tay và không gây bí rít mồ hôi.
• Đồng hồ GPS Forerunner 55 không sử dụng màn hình cảm ứng mà dùng 5 nút bấm cơ học. Những nút bấm này sẽ thuận tiện hơn rất nhiều khi bạn tập luyện trong thời gian dài khiến tay của bạn ra nhiều mồ hôi hoặc khi đạp xe bạn đeo găng tay sẽ rất khó để sử dụng cảm ứng.

Đồng hồ GPS Forerunner 55 – Hỗ trợ mọi yếu tố để tập luyện
Tích hợp nhiều ứng dụng thể thao

• Thay đổi thói quen tập luyện của bạn với các hồ sơ hoạt động cho đường chạy hoặc chạy ảo, bơi trong bể bơi, Pilates, HIIT và thậm chí là hít thở.

Coach

• Các kế hoạch đào tạo thích ứng này có hướng dẫn từ các huấn luyện viên chuyên nghiệp và các kế hoạch đào tạo miễn phí phù hợp với bạn và mục tiêu của bạn. Các bài tập đồng bộ ngay với đồng hồ của bạn từ ứng dụng Connect.

VO2 Max

• VO2 Max, dự kiến kết quả cuộc đua, và dự kiến kết quả cuộc đua theo thời gian thực. Tính năng này giúp người dùng có cái nhìn khái quát về thể trạng của bạn, từ đó đưa ra một con số dự kiến về thời gian hoàn thành được các cự ly như 5km, 10km, 21km và 42km.

Nhận kế hoạch tập luyện hàng ngày

• Để được hướng dẫn luyện tập cá nhân, hãy nhận các đề xuất chạy hàng ngày với các cường độ khác nhau dựa trên lịch sử luyện tập, mức độ thể chất và thời gian phục hồi của bạn.

Công nghệ PacePro

• Để giúp bạn lập kế hoạch chiến lược ngày đua của mình, tính năng này cung cấp hướng dẫn tốc độ dựa trên GPS cho chặng đường hoặc quãng đường đã chọn trong ứng dụng Connect. Vì vậy, bạn có thể điều chỉnh nỗ lực của mình cho những gì phía trước.

Hỗ trợ GPS

• Theo dõi nơi bạn chạy và nhận số liệu thống kê chính xác, bao gồm khoảng cách, tốc độ và khoảng thời gian.

Forerunner 55 - Theo dõi sức khỏe tổng quát

• Theo dõi từng thông số sức khỏe và quản lý mức thể chất hàng ngày của bạn, hãy cùng theo dõi điều kỳ diệu mà đồng hồ thông minh Forerunner 55 mang lại nhé!
• Theo dõi thể dục: Khi bạn đi ra ngoài, Forerunner 55 theo dõi các bước, số phút cường độ và hơn thế nữa.
• Theo dõi stress: Tìm hiểu xem bạn đang có một ngày bình tĩnh, cân bằng hay căng thẳng. Lời nhắc thư giãn thậm chí sẽ nhắc bạn thực hiện một hoạt động thở ngắn.
• Theo dõi hô hấp: Xem cách bạn thở trong suốt cả ngày, trong khi ngủ và trong các hoạt động hít thở.
• Theo dõi mức năng lượng của cơ thể để bạn có thể tìm ra thời điểm tốt nhất cho hoạt động và nghỉ ngơi.

• Theo dõi sức khỏe của phụ nữ: Thông qua ứng dụng Connect để theo dõi chu kỳ kinh nguyệt hoặc mang thai của bạn. Ghi lại các triệu chứng, tập thể dục và giáo dục dinh dưỡng,
• Độ tuổi phù hợp: Tính năng này sử dụng độ tuổi theo thứ tự thời gian, nhịp tim khi nghỉ ngơi và các yếu tố khác để ước tính xem cơ thể của bạn trẻ hơn hay già hơn bạn. Tuổi tác chỉ là một con số.
• Tính năng thông báo: Forerunner 55 cho phép bạn nhận , tin nhắn và cảnh báo ngay trên đồng hồ thông minh của bạn khi được ghép nối với điện thoại thông minh tương thích.
• Phát hiện sự cố: Nếu đồng hồ của bạn phát hiện có sự cố xảy ra, các tính năng hỗ trợ và phát hiện sự cố sẽ gửi tin nhắn cùng với vị trí của bạn đến các liên hệ khẩn cấp đã được cài đặt trước đó.
• Điều khiển âm nhạc: Dễ dàng điều khiển nhạc đang phát trên điện thoại thông minh đã ghép nối của bạn, trên mọi cung đường tập luyện của bạn luôn có âm nhạc đồng hành.
• Đồng bộ kết nối với Connect: Tải các hoạt động của bạn lên ứng dụng Connect để tương tác với một cộng đồng trực tuyến, nơi mọi người đang di chuyển có thể kết nối và cạnh tranh và thậm chí chia sẻ chiến thắng của họ qua mạng xã hội.

Tuổi thọ pin

• Đồng hồ chạy bộ Forerunner 55 cho thời lượng pin lên đến 2 tuần ở chế độ đồng hồ thông minh và lên đến 20 giờ ở chế độ GPS, giúp bạn thỏa sức trải nghiệm từng cung đường chạy mà không lo hết pin.

THÔNG SỐ KỸ THUẬT

Tổng quan

• Mặt kính: cường lực hóa học
• QuickFit: Quick Release 20mm
• Dây: silicone
• Kích thước vật lý: 42 x 42 x 11.6 mm
• Trọng lượng: 37g
• Chuẩn chống nước: 5 ATM
• Màn hình chống chói: công nghệ MIP (bộ nhớ trong từng điểm ảnh) chống chói, có thể nhìn rõ dưới ánh sáng mặt trời
• Kích thước màn hình: đường kính 1.04" (26.3 mm)
• Màn hình màu
• Độ phân giải màn hình: 208 x 208 pixels
• Pin: Đồng hồ thông minh: Tối đa 2 tuần; GPS: Tối đa 20 giờ;
• Bộ nhớ / Lịch sử: 200 giờ dữ liệu hoạt động

Tính năng giờ

• Ngày / Giờ
• Đồng bộ thời gian GPS
• Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày tự động
• Đồng hồ báo thức
• Đồng hồ đếm ngược (Timer)
• Đồng hồ đếm tới (stopwatch)
• Thời điểm mặt trời mọc/mặt trời lặn

Cảm biến

• Galileo
• GPS
• GLONASS
• Theo dõi nhịp tim ở cổ tay Elevate
• Gia tốc kế

Tính năng thông minh hằng ngày

• Kết nối
• Đồng bộ Connect IQ (Tải watch faces, data fields, widgets và apps)
• Smart notifications
• Lịch
• Thời tiết
• Điều khiển nhạc
• Find my Phone (Tìm điện thoại)
• Find My Watch (Tìm đồng hồ)
• Tương thích với các dòng điện thoại , Android
• Tương thích với ứng dụng Connect

Tính năng hoạt động thể chất hằng ngày

• Theo dõi mức độ căng thẳng suốt cả ngày
• Công cụ theo dõi năng lượng Body Battery
• Theo dõi sức khỏe phụ nữ
• Nhắc nhở uống nước (Hydration)
• Đếm bước
• Thanh di chuyển (Move bar)
• Mục tiêu tự động (Auto goal)
• Theo dõi giấc ngủ có (nâng cao)
• Tính toán lượng Calo đã tiêu hao
• Quãng đường đi được (Distance traveled)
• Số phút luyện tập tích cực (Intensity minutes)
• TrueUp
• Move IQ
• Tuổi thể chất
• Thể dục / thể hìnhCác dữ liệu thể dục hỗ trợ Cardio and Elliptical Training, Stair Stepping, HIIT, Pilates, Yoga

Các tính năng luyện tập , kế hoạch và phân tích

• Luyện tập theo lượt (Interval training)
• Ước tính thời gian hoàn tất
• Trang dữ liệu có thể tùy chỉnh
• Thông tin về hoạt động có thể tùy chỉnh
• Physio TrueUp
• Tốc độ và quãng đường qua GPS
• Dừng tự động (Auto Pause)
• Luyện tập nâng cao
• Có thể tải về kế hoạch luyện tập
• Vòng chạy tự động (tự động bắt đầu một vòng mới)
• Tự lặp lại vòng chạy thủ công
• Khả năng tuỳ chỉnh cảnh báo vòng lặp
• VO2 tối đa
• Nhắc nhở bằng âm thanh
• Khoá nút hoặc cảm ứng
• Lịch sử hoạt động trên đồng hồ

Tính năng theo dõi và cảnh báo nguy hiểm

• Trợ lý sử dụng
• Chia sẻ sự kiện trực tiếp: Android Only
• Phát hiện sự cố trong quá trình hoạt động chọn lọc
• LiveTrack

Tính năng hoạt động ngoài trời

• Tính toán khu vực: có (thông qua Connect IQ)
• Lịch săn/ câu cá: có (thông qua Connect IQ)
• Thông tin mặt trời và mặt trăng: có (thông qua Connect IQ)

Tính năng đạp xe

• Các dữ liệu xe đạp hỗ trợ: Đạp xe, đạp xe trong nhà
• Thông báo thời gian/quãng đường (kích hoạt thông báo khi bạn đạt mục tiêu)
• Hỗ trợ cảm biến tốc độ và guồng chân (có cảm biến)

Tính năng bơi lội

• Ghi chép luyện tập
• Nhịp Tim Đo Trên Cổ Tay dưới nước
• Thông báo về số lần và khoảng cách bơi
• Bộ đếm giờ nghỉ cơ bản (bắt đầu từ 0)
• Tự động nghỉ (Chỉ cho bơi ở bể bơi)
• Các dữ liệu bơi lội hỗ trợ: Bơi trong hồ bơi
• Các chỉ số khi bơi ở hồ (chiều dài, quãng đường, nhịp độ, số lần quạt
• tay/tốc độ, calo)
• Nhận dạng kiểu bơi (Bơi sảI, bơi ngửa, bơi ếch, bơi bướm) (Chỉ dành cho bơi ở hồ bơi)

Tính năng chạy bộ

• Quãng đường, thời gian và nhịp độ dựa trên GPS
• Chạy luyện tập
• Các dữ liệu chạy bộ hỗ trợ: Chạy bộ, chạy trên máy chạy bộ, chạy trong nhà, chạy địa hình, chạy ảo
• Dự đoán đường chạy
• Thiết bị gắn vào giày phù hợp
• Guồng chân (Cadence)
• Chiến lược nhịp độ PacePro (PacePro Pacing Strategies)

Các tính năng về nhịp tim

• Lượng calo theo nhịp tim
• Vùng nhịp tim
• Cảnh báo nhịp tim
• Thời gian phục hồi thể lực
• Tự đông đo nhịp tim tối đa
• Kiểm tra mức độ căng thẳng qua sự thay đổi nhịp tim
• Đo nhịp tim trong khi bơi lội chỉ dành cho bơi tại hồ bơi
• Tần số hô hấp (trong khi tập thể dục) chỉ dành cho Yoga và các bài tập thở
• Tần số hô hấp (cả ngày và khi ngủ)
• Truyền nhịp tim (HR Broadcast)